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まつげのゴールデンタイムは何時？ こんにちは！ 恵比寿西口駅前徒歩1分 まつげエクステ/まつげパーマ/眉毛サロン【LOOPER &..】ルーパーアンド のmasayo です◎ 「まつげを伸ばしたいなら22時〜2時に寝ましょう！」 と一度は聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？ ですが、仕事や家事、育児、スマートフォンの普及などで現代の生活リズムは昔と大きく変わっています(ノ_＜) ☑︎その時間にどうしても寝られない ☑︎無理をするとストレスになる ☑︎ 結局続かない そんな方も少なくありません！！ 今回は、まつげを育てるために本当に大切な「ゴールデンタイムの考え方」と、今日からできる夜の過ごし方についてご紹介します٩( ᐛ )و 　contents　　　　　　　　　　　　　 1. ゴールデンタイムは「22時〜2時」ではありません！ 2. 睡眠不足はまつげ育毛に影響します 3. まつげ を育てる夜の習慣 -寝る前に30分意識したいポイント 4.寝ているのに、まつげが成長しない人の特徴 -睡眠の「質」が浅い -目元に負担がかかっている -